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「火龍果」火龍果的功效與副作用,女性月經期間不宜食用

時間:2020-05-27 09:19:30 來源:魚美人


這個水果原產地中美洲的哥斯達黎加,后傳入越南、泰國等東南亞國家和中國。本次,我們來說,火龍果的功效與作用及禁忌。

一.功效

1. 火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的發生。


火龍果的功效


2.  含有大量的維生素C和各種營養元素,能夠有效地緩解人體衰老的速度,所以說對于女性來說,經常食用火龍果還有著美容養顏的作用。它有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸疾病等功效。

3. 它的果肉中,大量花青素,它是紅肉果品種最豐、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。

二.副作用

1. 女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢?;瘕埞欠秩菀孜?,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

2. 腹瀉的人不宜食,因為火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。還有,有些人會對它的色澤暈眩,還有紅色火龍果的色素比較難消化,會隨人體排出來。在挑選火龍果的時候,要注意火龍果是橄欖狀果形,以鮮紅色外皮果大肉實、有芬芳香氣者為優?;瘕埞菬釒?,最好現買現吃。

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